摘要
随着移动互联网的快速发展，微信小程序凭借其便捷性、轻量级等优势，逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。
与此同时，快节奏的生活方式、巨大的社会压力使得情绪管理成为现代人亟需关注的课题。
本课题旨在设计和实现一款基于敏捷开发的个人情绪管理微信小程序，帮助用户更好地觉察、理解和调节自身情绪。
本文首先阐述了课题研究背景和意义，并介绍了个人情绪管理、微信小程序、敏捷开发等相关概念；其次，对国内外情绪管理应用现状进行了综述，分析了现有研究的优势和不足；接着，详细阐述了小程序的需求分析、系统设计、系统实现、系统测试等阶段，并重点介绍了敏捷开发方法在本课题中的应用；最后对本课题的研究成果进行了总结，并展望了未来的研究方向。
关键词：情绪管理；微信小程序；敏捷开发；Scrum；用户体验
1.1情绪管理情绪管理是指人们通过对自身情绪和情感进行识别、评估、调节和控制，以保持良好情绪状态的能力。
它涉及一系列认知和行为策略，旨在帮助个体更好地应对压力、解决问题、建立积极的人际关系，并提升整体幸福感。
1.2微信小程序微信小程序是一种无需下载安装即可使用的应用程序，它依托于微信生态系统，具有轻量级、跨平台、开发成本低等特点。
用户只需通过微信扫描或搜索即可打开小程序，使用完毕后也无需卸载，极大地方便了用户的使用体验。
1.3敏捷开发敏捷开发是一种以人为核心、迭代、循序渐进的软件开发方法。
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